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치유학교 후기
자연드림 치유학교 새소식 41기 치유학교 들여다보기 ♥ (참가자 후기有) 2020-11-11
41기 치유학교 들여다보기 ♥ (참가자 후기有)
 

 
당뇨, 하지정맥류, 고혈압 질환으로 치유를 원하는 4명의 참가자가

자연드림 치유학교를 통해 몸과 마음을 치유하고자

41기 치유학교(1029()~111()에 참여하였습니다.

 

 

 

 


 괴산자연드림파크 치유학교 첫 날 아이쿱자연드림한의원에서 기본검사를 시작으로 34일간 함께 할 여정을 나누고 세포가 좋아하는, 생명활동의 근간이 되는 영양가득 한 치유식사를 처음 맛보았습니다. 점심식사 후에는 따사로운 가을 햇살 아래 괴산자연드림파크 호텔, 극장, 카페, 식당, 스포츠힐링센터 등을 둘러보았습니다.

 

오후에는 한의사, 힐러, 질환별 디렉터와 함께 개인별 증상에 대한 그룹문진을 시작으로 온열 팥찜질 후 한의원 치료를 받고 내 몸의 기본이해를 위한 손은진 디렉터의 유쾌하고도 이해하기 쉬운 첫 번째 강의가 이어졌습니다. 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 병없세운동을 배운 뒤 스포츠힐링센터에서 1인 입욕 힐링과 짜릿한 냉온욕으로 첫날 하루를 마무리합니다.

 

*치유식사: 대량영양소(탄수화물, 단백질, 지방)위주로 섭취하는 평소 식단에서 벗어나 부족한 미량영양소(비타민, 미네랄, 식이섬유)와 필수영양소를 꽉 채울 수 있도록 구성된 식단

 

 


 설렘과 긴장의 첫째 날을 보내고 아침마다 해야 하는 관장을 끝낸 뒤 둘째 날 프로그램을 위해 다시 모였습니다. 41기 치유학교 주치의인 임선주 한의사와 노동구 디렉터의 질환별 알기 쉬운 강의를 시작으로, 병없세운동, 한의원 치료로 오전을 보냅니다. 오후에는 괴산의 아름다운 옛길-산막이 옛길을 산책하면서 울긋불긋 물이 오른 단풍을 마주하며 제대로 힐링을 해 봅니다. 임선주 주치의가 함께 하면서 더 풍성한 이야기보따리가 풀립니다.

산책 후 노곤한 몸은 통나무 명상과 낮잠, 명상 그리고 팥찜질로 풀어봅니다. 둘째 날도 첫날과 같이 저녁식사 후 1인 입욕힐링과 냉온욕으로 마무리하고 호텔로 돌아가 혼자만의 시간을 가져봅니다. 운동도 하고 명상도 하면서 숙면을 준비합니다.

 

*병없세 운동: 누워서, 앉아서, 서서하는 운동으로 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 순환과 근력에 효과가 좋은 운동

 

 


 셋째 날도 관장과 자율운동 후 모였습니다. 이 날은 첫째 날 검사한 결과와 문진을 바탕으로 주치의와 맞춤형 1:1 처방시간이 있습니다. 한분 한분의 증상에 맞는 12주간의 치유계획을 개인별로 꼼꼼하게 들은 뒤 손은진 디렉터의 치유방법에 대한 강의로 치유방법의 이해를 높입니다. 점심식사 후 맨발산책을 하면서 길고도 짧은 여정을 함께 할 나의 힐러와 화이팅을 외쳐봅니다.

 

 오후에는 치유학교 프로그램을 진행하는 박수희 힐러의 치유식품 이해 강의를 들은 뒤 잠깐 놀이시간을 가집니다. 하하호호 볼링한판으로 웃음을 나눈 뒤 기구운동을 배우면서 근육도 키워봅니다. 이후 한의원 치료 후 명상시간을 가진 후 여느 날과 마찬가지로 냉온욕으로 저녁일정을 보냅니다.

 

 


 마지막 날 아침에 비가 살포시 왔습니다. 촉촉한 공기를 받으며 한의원에서 기본검사를 받은 후 나의 12주 실천계획을 세우고 모두와 함께 실천의지를 나눠봅니다. 34일간의 여정은 내리는 비만큼 촉촉하게 내 생활에 스며들어 건강한 몸과 마음을 위한 생활습관에 주춧돌을 놓았습니다. 나를 위한 시간, 나에게 상냥한 시간을 기억하며 건강해 질 나를 상상해 봅니다.

 

[자연드림 치유학교 41기 참가자 한마디]

 


 





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